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經(jīng)常失眠多夢的原因

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醫(yī)生主講實錄

失眠多夢的原因包括:

一,生理因素,隨著年齡的增長,睡眠質(zhì)量下降而引起失眠。

二,心理因素,焦慮,抑郁,難過,緊張,激動,憤怒或思慮過度。

三,不良的環(huán)境和習慣,如噪聲,臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律。

四,與人的情緒狀態(tài)有關,過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠多夢,疼痛等癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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