高血壓注意飲食事項(xiàng)：
一，飲食要清淡，對(duì)于患有高血壓的患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的飲食方面要特別注意，患者平時(shí)注意飲食盡量以清淡為主，這對(duì)于血壓的控制是有很大幫助的，患者平時(shí)可以多吃一些粗糧，雜糧，新鮮蔬菜和水果，豆制品，肉等，這些都是適合患者日常使用的。
二，限制食鹽量，高血壓這種疾病發(fā)生患患者在飲食方面，嚴(yán)格控制鹽分的攝入量，這也是高血壓患者平時(shí)要特別引起注意的，因?yàn)閿z入了過(guò)多的鹽分含量高的食物就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，患者來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，患者平時(shí)可以多吃土豆，芋頭，茄子，萵筍等。
三，戒煙戒酒，煙酒是誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，吸煙喝酒的人是很容易會(huì)引發(fā)高血壓的，因此患有高血壓的患者，平時(shí)一定要注意特別戒煙戒酒，這樣才能更好的控制血壓，可以有效的緩解患者的病情。
四，飲食應(yīng)節(jié)制，高血壓患者在平時(shí)飲食要注意有規(guī)律，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，切不可暴飲暴食，平時(shí)可以適量吃一些能降低血壓的食物，比如黑木耳，芹菜，綠豆，蓮子心等。
