如果女性想要養(yǎng)卵巢，一般可以從日常飲食方面做出調理，建議要經(jīng)常熬制甲魚湯、乳鴿湯以及烏雞湯等一類肉湯食用，而且一日三餐要以小米、黑米等五谷雜糧為主食，要搭配食用一些西紅柿、蘋果等新鮮蔬果。
同時每天可以飲用一杯鮮豆?jié){或者牛奶，除此之外，像核桃、杏仁等堅果也要時常吃，還可以適當制作幾種藥膳，比如使用西洋參、黨參、何首烏等中藥材。
女人吃什么養(yǎng)卵巢
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-11-13 4498次
為你推薦
-
女人貧血吃什么好女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當?shù)匮a充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經(jīng)失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態(tài)，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。
01:39
段明輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-15 62050次
-
保養(yǎng)卵巢吃什么保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養(yǎng)，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節(jié)體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。
02:37
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-22 9796次
-
女性吃什么養(yǎng)卵巢女性應該適當?shù)脑黾邮秤靡恍└缓~酸的食物，這些食物能夠大大的降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%，而葉酸其實是一種水溶性的維生素b，在綠色蔬菜、柑橘類水果中都含有，生活中大大食用這一類食物即可。語音時長 1:10”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-20 924次
-
女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢女性之所以絕經(jīng)，主要是由于卵巢功能已經(jīng)衰退，臨床上雌性激素下降，這樣才表現(xiàn)為絕經(jīng)的癥狀，女性一生當中大約排400個卵，當卵巢將卵子排出去之后，卵巢就處于枯竭狀態(tài)，所以就會絕經(jīng)。在絕經(jīng)以后，由于雌激素下降，在臨床上會引起一些相應的癥狀，比如說煩躁，或者是失眠多夢，以及骨質疏松，或者是心血管疾病，建議在絕經(jīng)以后多吃含有植物性雌性激素，或動物性雌性激素的食物，像豆?jié){，蜂王漿，蜂蜜，花生醬，洋蔥，黑豆。這些食物對女性絕經(jīng)后的癥狀都會起到緩解的作用。語音時長 1:07”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-28 30992次
-
女人益氣養(yǎng)陰吃什么藥治療病情分析：女人益氣養(yǎng)陰可以吃歸脾丸，氣血和膠囊，黃芪生脈飲，參芪十一味顆粒膠囊，穩(wěn)心顆粒，六味地黃丸，麥味地黃丸等中成藥進行調理。意見建議：建議在平時不熬夜，保證充足睡眠，避免壓力過大。另外還可以泡紅棗枸杞茶來養(yǎng)血補氣，多喝水，補充維生素，忌生冷辛辣食物。適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-22 1402次
-
女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢女性絕經(jīng)后卵巢已經(jīng)萎縮變小，所以這時卵巢就不會再分泌雌孕激素，因此體內的雌孕激素就會處于低水平狀態(tài)，而此時由于已經(jīng)絕經(jīng)，所以就沒有必要服用任何的藥物或者食物來保養(yǎng)卵巢，所以這時只需要正常飲食，放松心情，調節(jié)心態(tài)即可。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-08 4003次
-
女人吃什么養(yǎng)肝護肝女性吃以下食物或藥物可以幫助養(yǎng)肝護肝。首先，富含維生素的食物是肝臟的“守護者”。比如，新鮮水果和蔬菜，特別是富含維生素C的食物如獼猴桃、柑橘類水果，能夠增強肝臟的解毒功能，促進肝細胞再生。其次，高蛋白食物也是肝臟所喜愛的。瘦肉、魚蝦、豆類等
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-14 0次
-
女人吃什么養(yǎng)肝護肝女人可以吃養(yǎng)肝護肝的食物，比如紅棗、龍眼肉等，還可以遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物，比如逍遙丸、丹梔逍遙片等。中醫(yī)認為肝是藏血之臟，養(yǎng)血就是養(yǎng)肝，脾胃為后天之本，為氣血生化之源泉。飯吃七分飽，則不會損害脾胃，飲食規(guī)律，則脾胃運化正常，就不會生痰、生濕。濕是脾虛的病理產(chǎn)物，二者互相影響，常吃薏米粥祛濕健脾，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-06 1929次
