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醫(yī)生主講實錄

便秘與頭暈是沒有關系的。便秘會使腸道內的毒素重吸收,而重吸收的過程,對身體是不利的。便秘的患者在排便的時候,由于腹壓增加,有時候會引起相應的不適,尤其是心臟病的病人,會加重病情。晨起空腹喝一杯白開水,或者溫的蜂蜜水,有潤腸的作用。要多吃一些富含營養(yǎng)的食物,也可以用一些番瀉葉代茶飲。

平時建議時刻觀察自己的身體,看是否出現長期便秘,如果有便秘,是可以通過食療進行調理的??梢远喑砸恍┮子谙氖澄?,例如軟的面包,或者是饅頭。建議避免吃一些含有豆餡的食物,而且還要避免吃含有多渣的食物,建議患者適當的休息,每天要攝入足夠的水分,每天喝的水量,不得低于2000毫升。

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