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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,一個煮熟的蘋果對于緩解腹瀉確實(shí)是有效果的,因?yàn)樘O果內(nèi)含有大量的鞣酸,還有果膠。鞣酸是腸道的收斂劑,它能夠使大便內(nèi)的水分減少,從而起到止瀉的效果。而蘋果的果膠成分在煮熟之后更有收斂和止瀉的效果。蘋果的果肉和果皮內(nèi)均含有鞣酸,果皮當(dāng)中含有的更加豐富。一個煮熟的蘋果可以止瀉,但是生吃的話可能會加重腹瀉。

如果治療腹瀉,可以取蘋果一只,連皮帶核切成小塊,在水中煮三到五分鐘,待溫后進(jìn)行食用。煮熟的蘋果不要為了口感而加蔗糖,因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a的情況。喝蘋果水是一個不錯的選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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