考慮是頸椎病或者肩周炎的可能要看看骨科醫(yī)生,積極配合醫(yī)生治療,要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,可以牽引、理療,做紅外線、推拿、按摩治療。平時要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時要休息十分鐘左右。
另外那要注意防止受寒,和熱敷實時觀察一段時間。如果癥狀沒有得到緩解,可以去醫(yī)院做頸椎的CT和磁共振。平時一定要注意姿勢和體位,少低頭,要進行規(guī)律的運動,不要做劇烈的運動,可以進行適當?shù)臓恳戎委煟m當補充鈣和維生素D。
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