首先，得要在陰涼或者在電風扇或者在空調室內工作。
其次，衣服不能穿太厚，需要穿舒適的衣服。
第三、工作的勞動強度不能太大。
第四、平時需要多喝水，尤其在炎炎的夏季可以多喝一些含鹽的飲料。
第五、可以喝一些藿香正氣液來預防中暑。
總之，中暑方面快速降溫是預防的治療措施，也是治療中暑的首要措施。如果有可疑中暑，需將患者迅速轉移至陰涼通風處或者電風扇下，來增加輻射散熱，并且給予一些清涼含鹽的飲料，體溫增高的可以給予冷敷。
經常中暑的人要吃什么
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2018-10-16 6439次
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小兒中暑吃什么藥中暑一般是長時間在陽光曝曬環(huán)境中進行體力活動，或者長時間處在封閉的環(huán)境中導致機體體溫調節(jié)功能紊亂，水和電解質的丟失過多而引起輕度中暑，主要表現(xiàn)為顏面潮紅、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等。如不及時治療的話，很容易發(fā)展為重度中暑，出現(xiàn)高熱昏迷，甚至危及生命。中暑也分陰暑和陽暑，所謂陰暑是受暑熱和風寒侵襲引起，伴有腹瀉、腹痛時，適合使用藿香正氣液。而陽暑即暴露在陽光高溫作業(yè)或者是密閉環(huán)境散熱困難的環(huán)境下，適合用金銀花來進行治療。金銀花疏散風熱的效果比較明顯，能夠快速地緩解中暑癥狀，而且比較安全，兒童也可以服用。在高熱環(huán)境下一旦出現(xiàn)頭痛頭暈、口渴多汗、四肢無力、發(fā)酸、注意力不集中、體溫正?；蚵陨邥r，應該及時地服用金銀花，快速地緩解癥狀避免引起重度中暑。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-07-07 14979次
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什么體質的人經常發(fā)痧第一，就是老年人，由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，機體散熱不暢，會導致經常發(fā)痧。第二，就是孕產婦，因為懷孕或者是產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良或者是溫度較高的室內，也就會中暑發(fā)痧。第三，就是嬰幼兒，由于嬰幼兒的各個系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多對散熱不利，也會出現(xiàn)發(fā)痧的情況。第四，就是炎熱天氣，會讓心血管疾病的人的交感神經會興奮，加重心血管的負擔，尤其是心功能不全的人，他們體內的熱量不能及時散發(fā)蓄積，所以也容易中暑發(fā)痧。第五，就是糖尿病的患者，因為糖尿病患者的反應遲鈍，所以也會出現(xiàn)一些發(fā)痧的情況，也很容易中暑。
01:25
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 10310次
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經常中暑的人體內缺什么出現(xiàn)經常中暑的人體內可能會缺少一些營養(yǎng)物質，由于體內的營養(yǎng)不均衡，身體的免疫力比較差，體質比較虛弱，對于對抗體外的一些溫度的變化，尤其是高溫不能夠控制，引起對體溫的調節(jié)神經中樞失去了平衡。比如缺少多種維生素，礦物質，微量元素，常見的有鐵，鈣，鋅等。這個時候應該適當?shù)亩嘌a充豐富的營養(yǎng)，不要偏食挑食，比如適當多吃點顏色鮮艷的新鮮的蔬菜水果，瘦肉以及禽蛋類的高蛋白質，增強體質。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-08-10 6986次
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中暑的人吃什么食物好中暑是非常常見，尤其是夏季，天氣比較炎熱，如果在高溫高濕的環(huán)境中，進行體力勞動就可以出現(xiàn)中暑的情況，尤其是一些年老體弱，肥胖的患者或者患有一些基礎疾病的患者，由于有可能會出現(xiàn)散熱功能障礙，從而更容易出現(xiàn)中暑的情況，患者有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢乏力，有可能會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，如果不及時的治療，還有可能會出現(xiàn)熱射病，嚴重者有可能會引起多臟器的功能損傷。中暑的患者，除了進行科學規(guī)范的治療以外，在飲食上要注意多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，另外也可以適當?shù)暮纫恍┕缥鞴现?、芒果汁、橙子汁都是可以，適當?shù)暮纫恍┕?，不僅可以補充維生素，而且可以起到消暑的作用，可以緩解中暑的一些癥狀。語音時長 01:29”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-13 5507次
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經常中暑的人要吃什么？病情分析：經常中暑的人，應注意多吃一些蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。也就是說各種食物都要吃一些，這樣才能有更好的身體，中暑一般說明身體比較弱，或者是生活，工作環(huán)境過熱導致的，應盡量避免這些情況。意見建議：患者出現(xiàn)了中暑，最好直接到醫(yī)院治療，如果癥狀比較輕微，應該首先轉移到溫度比較低，比較涼快的環(huán)境，另外應注意補水，補充電解質。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-11 1301次
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中暑的人吃什么食物好病情分析：中暑的人有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這樣的患者又多吃一些新鮮易消化的食物，如可以適當?shù)某砸恍┬∶?，玉米粥，另外還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，因為這些食物比較容易消化，不會引起消化不良。意見建議：中暑的患者還需要及時的進行治療及預防并發(fā)癥的發(fā)生。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-25 1304次
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經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 1445次
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經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 197次
