大人吃魚肝油直接吃就行了，吃完了以后曬曬太陽，因為魚肝油中富含維生素A、D，預(yù)防出現(xiàn)近視眼的情況，而且預(yù)防出現(xiàn)缺鈣，主要是有助于微量元素鈣的吸收。吃完之后曬太陽曬半個小時，這樣吸收更好，如果缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣和魚肝油，再結(jié)合食譜多吃一些富含鈣的食物，比如:魚塘、蝦皮、海帶、排骨湯。
同時多吃維生素D，富含磷量豐富的食物，比如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收，但是魚肝油也不能隨便的吃，最好是根據(jù)醫(yī)生，根據(jù)病情指導用藥。
大人魚肝油的正確吃法
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-19 13898次
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魚肝油是補什么的魚肝油當中的主要的營養(yǎng)成分或者有效成分，是維生素A和維生素D，那維生素A是人類第一個被發(fā)現(xiàn)的維生素，所以取名叫做維生素A，維生素A的缺乏可以導致夜盲癥，導致我們皮膚的一些，比如說粗糙，包括我們對外的一些腔道，比如說消化道、呼吸道、生殖道，這些上皮細胞產(chǎn)生一些變化，進而產(chǎn)生維生素A缺乏的一些疾病，那維生素D主要是用于促進鈣的吸收和重吸收，那么對于嬰幼兒來說，為什么要補充一些魚肝油呢，那可能是由于比如說，這孩子剛生下來的時候，正好是冬天，咱們也不可能抱到室外去，平時曬不到太陽，但人自身生成維生素D就比較少，那么這時候可以適當?shù)貜氖澄铮渌囊恍I養(yǎng)補充劑當中來補充，魚肝油就是比較好的一種選擇。
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徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 28648次
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女人吃魚肝油有什么好處魚肝油主要是由海魚類肝臟精煉的油脂，女人吃魚肝油還可以達到美容養(yǎng)顏的作用，同時還可以增強體抗力、預(yù)防感冒以及促進新陳代謝。魚肝油的主要成分是維生素A以及維生素D。維生素A對眼睛有很好的作用，可以緩解眼疲勞，同時還有預(yù)防夜盲癥的作用，維生素D還可以促進鈣的吸收。患者身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者是皮膚干燥等情況時，建議在醫(yī)生指導下服用適當藥物來治療，因為魚肝油只是一種保健品，起不到治療的效果，以防延誤病情。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 7629次
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魚肝油膠囊的正確吃法如果孩子年齡在一歲以下，那么再給孩子吃魚肝油的時候，要將其剪開，把里面的液體成分滴入到孩子的嘴里面，讓孩子服用，而魚肝油的膠囊皮則自己吃下去即可，因為膠囊皮本身也有一定的營養(yǎng)成分。要是孩子在兩歲以上，因為孩子的咀嚼能力提升了，所以可以嘗試讓孩子自己把魚肝油放到嘴里面嚼碎，然后一起吃下去，但是必須要在家長的監(jiān)督下進行才行，不然就可能會出現(xiàn)吞咽困難，而讓孩子受傷害的情況。語音時長 1:15”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 49654次
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魚肝油和卵磷脂的正確吃法早晨吃魚肝油一到兩粒，晚上口服卵磷脂一到兩粒。因為魚肝油是體內(nèi)血管的清道夫，它每天所做的工作就是把血管多余的膽固醇及其他的垃圾清掃到一塊兒，這時清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，而這部運輸車就是卵磷脂。科學研究還表明，服用卵磷脂能夠激活體內(nèi)的細胞功能，從而使魚肝油的功效以及魚肝油的成分和效果倍增，因此服用魚肝油同時最好配合卵磷脂一起口服。語音時長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-20 35107次
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大人魚肝油的正確吃法有哪些一次可以使用10毫升如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如魚湯、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收，最好飯后使用，根據(jù)自己的情況遵醫(yī)囑。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2018-12-01 4405次
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鱈魚肝油軟膠囊的吃法有哪些吃法是每日一次，鱈魚肝油軟膠囊是一種保健品，里面含有維生素A和維生素D，含量是3:1，達到人體最佳的吸收比例，避免攝入過多的維生素而出現(xiàn)中毒。同時里面還含有豐富的DHA，這是一種不飽和脂肪酸，可以幫助寶寶視網(wǎng)膜及大腦的發(fā)育，使孩子更聰明一些。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-27 4609次
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成人魚肝油的作用成人魚肝油的作用通常是補充維生素A、補充維生素D、促進鈣吸收、改善皮膚干燥、改善夜盲癥等，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥。1、補充維生素A：成人魚肝油中含有豐富的維生素A，吃了以后能夠為身體補充維生素A，可以預(yù)防和治療維生素A缺乏。2、補充維生素D：成人魚肝油中也含有維生素D，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-01-29 0次
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魚肝油和卵磷脂的正確吃法魚肝油和卵磷脂作為常見的保健品，對于維護人體健康有重要作用。正確的服用方法能確保其功效得到最大發(fā)揮，有助于預(yù)防心血管疾病、增強記憶力和免疫力。1、魚肝油的正確吃法魚肝油通常以軟膠囊的形式存在，建議每日服用一次，每次一粒，隨餐服用可提高吸收率
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
