很多孕媽媽喜歡睡席夢思，因?yàn)樗彳浭孢m，但是會(huì)導(dǎo)致孕媽媽脊柱的位置失常，孕媽媽脊柱較正常的腰部前彎曲更大，睡席夢思以及其他的高級(jí)沙發(fā)以后會(huì)對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。在仰臥位的時(shí)候脊柱呈弧形時(shí)，使已經(jīng)彎曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加，側(cè)臥位的時(shí)候脊柱向側(cè)面彎曲，這樣下去腰椎的負(fù)荷會(huì)加重不利于腰椎的疲勞松解，有可能會(huì)引起腰痛。
軟床不利于翻身，正常人的睡姿可以在入睡以后經(jīng)常變動(dòng)，一晚上可能會(huì)翻身達(dá)20到26次，有關(guān)的專家認(rèn)為翻身有助于大腦皮層抑制的擴(kuò)散，提高睡眠效果。席夢思床太軟，媽媽深陷其中不能容易的翻身，同時(shí)孕媽媽在仰臥的時(shí)候增大的子宮壓迫腹部的主動(dòng)脈及下腔靜脈，導(dǎo)致孕媽媽的子宮供血減少，所以對于媽媽是有害的。正常的健康的睡床應(yīng)該是選用一些硬板床上面9厘米厚的床墊，并注意枕頭松軟高低合適，這樣才有利于孕媽媽懷孕期間的健康。
