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人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后第五階段功能鍛煉怎么做

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第五階段功能鍛煉(術(shù)后2個(gè)月后):可使用靜止自行車(chē)鍛煉:此方法有助于下肢肌肉和髖部活動(dòng)協(xié)調(diào)性增強(qiáng)。開(kāi)始踏腳踏板時(shí),先向后踏,當(dāng)覺(jué)得向后踏動(dòng)作已很輕松、舒服時(shí),再向前踏。

當(dāng)動(dòng)作連貫后,再加大踏腳次數(shù)及頻率,每日2次,每次15分鐘,逐步增加到每日3次,每次20~30分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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