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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27714次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118696次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧?。精力才能夠充沛，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不飲酒、不喝咖啡和濃茶等刺激性的飲料。睡前不要吃的過飽，也會(huì)影響入睡。如果二十分鐘還是不能夠入睡，可起來做一些單調(diào)的事情，等到有睡意了再上床睡覺。對于失眠的患者來講，白天盡量不睡覺，要保持開朗、樂觀的良好情緒，可以吃一些富含褪黑素的食物，也是有助于睡眠的，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麥片等。
  語音時(shí)長 1:27”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5896次

• 睡不好頭暈乏力
  睡不好、頭暈、乏力這種情況，考慮可能是陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠，建議患者可以吃中藥來進(jìn)行調(diào)理，滋陰降火，也可以配合針灸來治療失眠。平時(shí)需要注意在飲食上要多吃清淡一點(diǎn)的，不要吃油膩的食物，要多進(jìn)行足三里穴的按摩這種調(diào)理。睡眠不足引起來的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，克服緊張、壓力大、期望值過高等不良的心理因素，保持身心健康，能夠?qū)颊哂兴鶐椭?。要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。這種情況在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，要戒煙戒酒。
  語音時(shí)長 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3201次

• 頸椎不好頭暈嗎
  根據(jù)問題所描述的癥狀分析，考慮是頸椎病原因引起的頭暈癥狀；頸椎病是由于頸椎椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚等慢性病變因素，導(dǎo)致頸椎椎管狹窄、頸椎曲度異常以及頸椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而引起脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)等重要組織受到了壓迫以后出現(xiàn)的一系列癥狀。根據(jù)出現(xiàn)的癥狀不同，頸椎病可以分為不同的類型，包括椎動(dòng)脈型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病，由于椎基底動(dòng)脈供血不足引起的腦組織缺血缺氧和交感神經(jīng)壓迫后，都可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊等癥狀表現(xiàn)。
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-23 2103次

• 頸椎不好頭暈嚴(yán)重嗎
  頸椎如果不好的話，也有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的頭暈的，比如頸椎的生理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，就會(huì)刺激到頸椎的交感神經(jīng)，從而會(huì)引起頭痛、頭暈，甚至惡心嘔吐這些癥狀。如果出現(xiàn)椎動(dòng)脈型頸椎病就會(huì)引起頭部的血液供應(yīng)減少，從而也會(huì)引起頭暈。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-20 1402次

• 睡眠不好頭暈
  睡眠不好、頭暈可能與生理因素有關(guān)，但也不排除是疾病引起的，例如腦供血不足、耳石癥等。1、生理因素：如果平時(shí)精神壓力過大，沒有保證充足的睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、頭暈的情況。這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，平時(shí)需要多注意休息。2、腦供血不足：腦供血不足大多與供血血管受壓有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-11 850次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧?。精力才能夠充沛，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 77次