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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防冠心?。?/p>

第一、首先要改善生活方式,隨著生活水平的提高越來越多的人,為了應(yīng)酬吸煙,喝酒,大魚大肉,熬夜加班,這些不良的生活習(xí)慣增加了患冠心病的幾率,預(yù)防冠心病要改善飲食結(jié)構(gòu),減少膽固醇和蛋白質(zhì)的攝入,要戒煙,戒酒。經(jīng)研究表明,中年男性長期吸煙或者是喝酒比不吸煙喝酒的患冠心病的幾率要高出三倍。

第二、就是要保持身心的愉快,越是年紀(jì)大越要回歸童心,以玩為樂,切記要暴怒,激動,驚恐等情緒。若有疾病要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持樂觀的情緒,避免因病消沉。

第三、就是避免眾多的危險因素,像高血脂,高血壓,糖尿病,肥胖,大量飲酒這些都是會導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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