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消化不良可以吃板栗嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良主要是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊?,不能運(yùn)化物質(zhì)導(dǎo)致胃部不適。板栗富含豐富的維生素和高蛋白,對(duì)人體健康是非常有好處的,但是板栗屬于堅(jiān)果類,生的板栗較硬,脾胃不能完全消化,從而會(huì)引起不適的癥狀。熟的板栗在有消化不良的情況下,也不能完全被消化。多余的食物在胃內(nèi)容易產(chǎn)氣導(dǎo)致胃部脹滿不適,所以消化不良的患者是不建議吃板栗的。

消化不良的患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,避免吃生冷油膩、辛辣刺激性食物,要注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),也要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,同時(shí)要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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