如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象,除了加強(qiáng)一般的體育鍛煉外,還可以采用以下的方法進(jìn)行矯治。一,俯臥撐法,兩手兩腳同時(shí)觸地,頭頸和身體撐起,練習(xí)時(shí)屈肘推臂,身體挺直,上下運(yùn)動(dòng)而不著地,反復(fù)十五到三十次。
二,反撐倒立法,民間又稱蝎子倒爬墻法,先距墻1米左右,面墻而立,然后兩手與肩同寬,在離墻三十到50厘米處著地,將兩腿伸直向后翻于墻上,兩腳在上頭在下,成反弓形,每次堅(jiān)持一到兩分鐘為宜。