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吃什么菜對(duì)冠心病有好處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一就是豆類,黃豆含有大量的亞麻酸,能夠降低膽固醇和血液的黏集性。

第二就是纖維類的食物,像洋蔥能夠降低膽固醇,而且還能增進(jìn)食欲。

第三個(gè)就是一些海產(chǎn)品,能夠降低膽固醛,但是吃魚的時(shí)候,要限制玉米油還有葵花油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

第四個(gè)就是茄子,能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

第五個(gè)就是大蒜,大蒜是保健食物,它能夠帶走有損心臟的膽固醇,還能夠降低引起心臟病的物質(zhì),低密度脂蛋白還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固預(yù)防血栓的形成。

第六是一些水果,像蘋果、香蕉、櫻桃、柚子都比較適合冠心病患者。

以上內(nèi)容僅供參考

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