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為你推薦

• 如何預防糖尿??？

  我想到應該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿?。旱谝稽c，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識，當你了解到糖尿病相關(guān)知識以后，可能幫助我們更好地來預防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復強調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習慣是預防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發(fā)病的一個重要原因，要想預防糖尿病就要多動，要養(yǎng)成運動的習慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養(yǎng)成運動的習慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態(tài)，因為我們強調(diào)了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態(tài)，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳?，從糖尿病前期向糖尿病的進展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 26682次

• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內(nèi)臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當?shù)倪\動，現(xiàn)在因為有交通的便利，包括像汽車的出現(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現(xiàn)運動少。那么做適當?shù)倪\動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2374次

• 怎樣預防糖尿病腦梗塞
  得了糖尿病之后想要預防腦梗塞，要嚴格按照要求來服用藥物，將血糖控制到正常范圍之內(nèi)，飲食方面也得注意，盡量多以清淡、低脂的食物為主，減少食物的脂肪含量，飯后也要多運動，可以消耗體內(nèi)的糖分，也能達到減肥的目的。糖尿病患者還要定期監(jiān)測血糖，改變不良的生活方式，合理膳食，加強體育鍛煉，如果是糖尿病合并高血壓的患者，應保持血壓處于安全穩(wěn)定的狀態(tài)，成年人要定期做心臟病相應檢查。平時飲食中要有規(guī)律，注意休息，多吃些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性的食物，同時還要避免勞累和熬夜。
  語音時長 01:15”
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-03 1317次

• 怎么預防糖尿病腦梗塞
  腦梗塞重在預防，其實就是預防三高，高血糖、高血壓、高血脂，就是把血壓降下來，控制好血糖，穩(wěn)定好血脂。還要加強運動，管住嘴邁開腿，戒煙戒酒，低鹽、低脂、低糖的飲食，要養(yǎng)成良好的生活方式，預防糖尿病有以下幾點：一、每周運動4小時，運動能夠激發(fā)胰島細胞的活性，可以降低糖尿病患病的風險。二、少吃快餐，過度肥胖是糖尿病的主要主要誘因之一，快餐會使人的體重增長較快。三、多吃粗糧，粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠降低餐后血糖升高的幅度，能夠促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)更快的排出。四、減輕壓力，在高壓狀態(tài)下身體會啟動自我保護機制，以致出現(xiàn)胃口大開，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的現(xiàn)象，平時要學會調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。五、睡夠覺，糖尿病和睡眠問題是相互影響的，糖尿病會引起睡眠障礙，而長期的失眠障礙同時也會誘發(fā)糖尿病。
  語音時長 1:49”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 2126次

• 糖尿病如何引發(fā)腦梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持續(xù)升高的趨勢，這個時候會使血液的黏稠度增加，會對大腦動脈造成影響，使血管壁的粥樣硬化斑塊增多，使血栓形成而發(fā)生腦梗塞。意見建議：定期復查血糖，血壓，血脂，肝腎功能以及全身各處包括大腦的動脈的彩超，來監(jiān)測動脈硬化的程度。并且配合醫(yī)生服用藥物，穩(wěn)定正常的血糖，隨時復診，調(diào)整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-06-11 1001次

• 腦梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有腦梗塞糖尿病，日常生活中就應該多吃一些富含纖維素的食物，還要保證蛋白質(zhì)的攝入，避免食用油脂豐富的食物以及含糖量高的食物。意見建議：患有腦梗塞和糖尿病，平時可以吃一些小白菜，黃瓜，西紅柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黃豆，綠豆，蕎麥，玉米等富含纖維素的食物。同時還應該注意做到規(guī)律飲食，有糖尿病一定要限制攝入量。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-25 2002次

• 糖尿病引發(fā)腦梗塞
  糖尿病是腦梗塞一種獨立的危險因素，糖尿病患者腦梗塞發(fā)病機率明顯增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在動脈粥樣硬化基礎(chǔ)上可以引起腦部缺血缺氧性壞死而導致腦梗塞。腦梗塞是一種臨床上嚴重的疾病，常常引起偏癱，偏盲，偏身感覺障礙和適應等等小腦腦干梗塞可以引起頭暈惡心嘔吐，共濟失調(diào)，嚴重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 220次

• 腦梗塞引起糖尿病
  腦梗塞引起糖尿病，腦梗塞作為神經(jīng)內(nèi)科比較常見的一類急證，它往往是屬于糖尿病的腦血管并發(fā)癥之一，也就是說腦梗塞往往是發(fā)生在糖尿病人5到10年甚至十年以上，因為自己的血糖控制欠佳，合并動脈硬化，高血脂等各種因素，最終會產(chǎn)生一個糖尿病合并腦梗塞，這是這兩者之間最常見的一類關(guān)系，也就是說，先是有血糖高，才會
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-24 297次