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• 膝關(guān)節(jié)運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運動損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3913次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因為你關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導(dǎo)致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3433次

• 運動損傷中扭傷和挫傷的處理
  在運動中出現(xiàn)扭傷和挫傷的正確處理方式，主要有以下幾點，第1點，首先要進(jìn)行休息，不要再堅持繼續(xù)運動，因為如果堅持繼續(xù)運動，會造成扭傷和挫傷的軟組織二次損傷，對于恢復(fù)是非常不利的，在制動休息的時候，可以用冰袋冷敷，也就是在冰袋的外面包一層毛巾進(jìn)行局部冷敷，在這時切忌把冰袋直接放在損傷部位，以免造成損傷，在外面包一層毛巾進(jìn)行冷敷可以減少局部的腫脹以及滲出，對于以后的恢復(fù)非常有好處，在制動冷敷以后，就要進(jìn)行嚴(yán)格的休息，一般需要休息三周左右，三周以后可以適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動，逐漸的恢復(fù)關(guān)節(jié)運動。
  語音時長 01:21”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-07-15 3794次

• 運動中扭傷怎么處理
  在激烈運動中很容易造成關(guān)節(jié)扭傷，特別是踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，對于關(guān)節(jié)扭傷以后治療，最主要的是要立即停止運動。注意休息，疼痛部位用冰塊或毛巾方式進(jìn)行冷敷，以減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。然后及時去醫(yī)院就醫(yī)，通過磁共振檢查，明確損傷情況。如果是單純的的軟組織損傷的，這種情況可以通過臥床休息兩周左右可完全的恢復(fù)。如果伴有韌帶損傷的，這種情況如果部分損傷，可以通過石膏托進(jìn)行固定。如果完全損傷，建議通過手術(shù)修補，否則韌帶修復(fù)不好就可能影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，影響運動生涯。手術(shù)治療以后，如果疼痛可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
  語音時長 01:30”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 4528次

• 怎么處理運動損傷
  病情分析：運動損傷后第一時間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的運動損傷導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨︶樉睦懑熤委?，假如運動損傷比較嚴(yán)重例如導(dǎo)致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：運動損傷修復(fù)期間，要保持四肢放松，盡量不要長時間運動，或者壓迫四肢，然后定期做相關(guān)檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復(fù)情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1401次

• 如何防止運動中髖關(guān)節(jié)的損傷
  運動當(dāng)中要避免關(guān)節(jié)的損傷，運動時不要很隨意，隨時隨地的想起來運動就運動。要注意運動時的著裝，場地氣候。在運動之前要充分的準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備活動。不要進(jìn)行一些危險的，高難度的運動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 2001次

• 運動損傷的預(yù)防和處理
  運動損傷的預(yù)防有以下幾點：第一，運動前需要做好熱身運動。第二，運動中需要佩戴護(hù)具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運動。第四，運動前，最好對所選擇的運動有初步的認(rèn)識，掌握其運動的要領(lǐng)。第五，運動中需要克服麻痹大意的思想。運動損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進(jìn)行局部的固定制動，然后進(jìn)行x線檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 551次

• 常見的運動損傷和處理方法
  喜歡運動的人在進(jìn)行體育運動的過程中不小心就會造成運動損傷，比較常見的運動損傷有擦傷、挫傷、扭傷、抽筋以及運動性低血糖等。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-09 14491次