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為你推薦

• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致缺氧出現(xiàn)乳酸的堆積，微環(huán)境的改變，導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習(xí)繃腿可能導(dǎo)致肌肉撕裂，產(chǎn)生疼痛。因?yàn)樗毫岩院髸?huì)破壞組織的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生末梢神經(jīng)的刺激，產(chǎn)生出血、血腫，導(dǎo)致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內(nèi)科的問題，如類風(fēng)濕等免疫性系統(tǒng)的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發(fā)性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個(gè)多病因比較難以診斷的問題。

  

  01:51
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 25173次

• 腰部肌肉鍛煉的方法是什么

  腰部肌肉的鍛煉，對(duì)于腰部疾病的康復(fù)，有著至關(guān)重要的作用，只要在急性期過后疼痛緩解，我們就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行循序漸進(jìn)的腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，和腰部肌肉的彈性，增加腰椎的穩(wěn)定性，首先給大家推薦的方法叫小燕飛，具體的做法是這樣子，俯臥于平板床上或者墊子上，雙手背后、后背肌肉用力，使前胸和雙下肢，同時(shí)緩慢的抬離床面，持續(xù)35秒鐘再緩慢放下，每15次為一組連續(xù)做三組，那么在做小燕飛的過程中，有些腰部有疾病的患者，會(huì)感覺比較吃力，這時(shí)我們可以先做，上肢的抬離床面的動(dòng)作，待力量逐漸增強(qiáng)動(dòng)作熟練以后，做下肢的同時(shí)抬離床面的動(dòng)作，腰部鍛煉的第二個(gè)方法，五點(diǎn)支撐法，患者仰臥于平板床上，或者與地面屈髖屈膝，雙肘和雙肩貼于床面，然后小腹用力往上挺，使腹部與膝關(guān)節(jié)同高，持續(xù)3到5秒鐘，再緩慢的恢復(fù)至原位，每15次為一組連續(xù)做三次，做五點(diǎn)支撐時(shí)動(dòng)作要緩慢均勻，避免由于用力過猛產(chǎn)生新的損傷。腰部鍛煉的第三個(gè)方法團(tuán)身滾腰，具體的做法是這樣的，患者仰臥于平板床上或地面上，屈髖屈膝柄用力，使膝關(guān)節(jié)貼住胸部，雙手抱住膝關(guān)節(jié)，然后用力抬升遠(yuǎn)離床面，再緩慢放下，連續(xù)15次為一組連續(xù)做三組，此外推薦腰部有疾病的患者，進(jìn)行游泳的鍛煉，在水中堅(jiān)持蛙泳或自由泳，對(duì)增強(qiáng)腰部肌肉力量，增強(qiáng)四肢肌肉的協(xié)調(diào)性，都有積極的治療意義，同時(shí)游泳還可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，對(duì)保持我們的身心健康都有好處，以上就是給大家介紹的，腰部肌肉的鍛煉方法，包括了小燕飛、五點(diǎn)支撐、團(tuán)身滾腰和游泳，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，堅(jiān)持進(jìn)行腰部的鍛煉，一定能得到一個(gè)健康的腰椎。

  

  03:58
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 54024次

• 大腿肌肉抖動(dòng)
  肌肉抖動(dòng)醫(yī)學(xué)上被稱之為肌束顫動(dòng)，出現(xiàn)這種情況引起的原因比較多，比如近期有過了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或者長期的勞累過度，還有就是神經(jīng)異常的興奮等情況都會(huì)引起肌肉抖動(dòng)或者是跳動(dòng)的情況發(fā)生。另外一種情況就是肌肉部位用力過度或者是肌肉受了很強(qiáng)的刺激而發(fā)生不自主的跳動(dòng)。出現(xiàn)這種情況以后可以局部適當(dāng)?shù)慕o予按摩，嚴(yán)格的臥床休息，也可以局部給予配合著理療來進(jìn)行緩解。肌肉出現(xiàn)抖動(dòng)的情況都是由于精神過于緊張而引發(fā)出現(xiàn)的，這種情況不必過于擔(dān)心，特別注意不要著涼，也可以給予熱水袋熱敷，讓腿部得到放松來緩解抖動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 8297次

• 甲亢全身肌肉抖動(dòng)是什么原因？
  甲亢的時(shí)候由于神經(jīng)肌肉接頭處興奮性增高，患者是會(huì)有細(xì)顫甚至是全身抖動(dòng)的情況發(fā)生，這時(shí)候可以通過控制甲亢疾病使癥狀得到改善。甲亢的治療方法有三種，藥物，碘131和手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據(jù)患者的特點(diǎn)及自身需求選擇一個(gè)合適的方法來治療。當(dāng)甲亢患者治療之后，甲狀腺激素水平已經(jīng)控制在正常范圍，如果還會(huì)有全身肌肉抖動(dòng)，就要考慮是其它疾病引起來的，需要進(jìn)一步的檢查，大部分的甲亢患者甲狀腺激素水平正常之后高代謝癥狀都是可以消失。
  語音時(shí)長 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-12 4399次

• 頭抖動(dòng)是什么病
  病情分析：第一種疾病要注意特發(fā)性震顫，這是一種錐體外系疾病，患者可以出現(xiàn)頭部不由自主的抖動(dòng)，一般還會(huì)出現(xiàn)上肢的抖動(dòng)。第二種疾病要注意帕金森病，一般見于中老年人，可以出現(xiàn)手抖頭抖的癥狀，在休息的時(shí)候比較明顯。意見建議：建議患者及時(shí)就診，明確原因，必要時(shí)完善樓顱腦磁共振檢查，如果是特發(fā)性震顫所導(dǎo)致的，可以酌情使用β受體阻滯劑來進(jìn)行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-27 703次

• 胳膊肌肉抖動(dòng)什么原因
  這種情況可能是由于中風(fēng)的原因所導(dǎo)致的，建議你找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，配伍一些藥物來進(jìn)行這方面的調(diào)理，在日常生活中，要加強(qiáng)對(duì)身體的防護(hù)，避免受風(fēng)著涼，日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，注意多休息，這樣有利于你的身體健康。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-28 2502次

• 肌肉抖動(dòng)是什么原因
  肌肉抖動(dòng)可能是精神緊張、受涼、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、癲癇等原因引起的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行改善與治療。1、精神緊張：精神處于緊張的狀態(tài)時(shí)，容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)肌肉抖動(dòng)的癥狀?？梢酝ㄟ^放松精神、避免精神過度緊張進(jìn)行改善。2、受涼：如果突然受到了冷空氣或者冷水的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，出現(xiàn)抖動(dòng)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 大腿肌肉抖動(dòng)
  肌肉抖動(dòng)醫(yī)學(xué)上被稱之為肌束顫動(dòng)，出現(xiàn)這種情況引起的原因比較多，比如近期有過了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或者長期的勞累過度，還有就是神經(jīng)異常的興奮等情況都會(huì)引起肌肉抖動(dòng)或者是跳動(dòng)的情況發(fā)生。另外一種情況就是肌肉部位用力過度或者是肌肉受了很強(qiáng)的刺激而發(fā)生不自主的跳動(dòng)。出現(xiàn)這種情況以后可以局部適當(dāng)?shù)慕o予按摩，嚴(yán)格的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 508次