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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6089次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24047次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  一般情況下，主要還是根據(jù)扭傷筋的嚴(yán)重程度來確定多長(zhǎng)時(shí)間可以走路的問題，一般對(duì)于扭傷比較輕的病人，保護(hù)七到十天左右就可以下地進(jìn)行活動(dòng)，但是對(duì)于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。對(duì)于腳扭傷筋以后的病人，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，這種病最怕的就是過度的勞累，如果繼續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。另外對(duì)于這樣的病人，傷后四十八小時(shí)以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于筋損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 38880次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  正常的情況下，認(rèn)為一般二到三周左右的時(shí)間，大部分筋的扭傷就可以完全恢復(fù)。一般針對(duì)于筋扭傷以后的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于損傷的修復(fù)。早期可以進(jìn)行冷敷可以起到止血，后期傷后48小時(shí)以后就可以進(jìn)行燙洗，燙洗就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。再就是病人腫得厲害，就需要抬高患肢，有利于靜脈回流利于消腫，外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化藥物治療就可以的。一般慢慢就會(huì)好起來的，千萬不能過早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則容易引起韌帶的松弛，后期很容易就形成習(xí)慣性的扭傷，那就比較麻煩了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-03 116468次

• 腳扭傷了掛什么科
  病情分析：腳扭傷了一般是選擇骨科就診。扭傷主要可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正，或者是外力因素影響，會(huì)導(dǎo)致扭傷部位出現(xiàn)腫脹，疼痛，皮下瘀血。意見建議：急性扭傷，首先要緩解疼痛的癥狀，可以進(jìn)行冷敷或者是用冰塊冷敷。及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，判斷骨折的可能性，進(jìn)行下一步的治療方案。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1503次

• 腳扭傷了看什么科
  病情分析：腳扭傷可以看骨科、針灸科、疼痛科等等。首先要建議進(jìn)行檢查，是否有骨折、錯(cuò)位或者是軟組織的撕裂傷，然后根據(jù)病情進(jìn)行不同的治療方案。意見建議：如果只是單純的扭傷，最好選擇中醫(yī)針灸科治療，通過針灸通絡(luò)止痛，再配合推拿、拔火罐、放血等療法，效果也是非常好的。治療期間，也要注意多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者是行走，生活飲食習(xí)慣規(guī)律。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-30 1702次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時(shí)間能走路，需要根據(jù)患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過程中出現(xiàn)了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經(jīng)過及時(shí)有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴(yán)重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳扭傷筋大概一個(gè)月到兩個(gè)月能恢復(fù)，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因?yàn)樽呗纷藙?shì)不當(dāng)、穿的鞋子比較高等原因?qū)е碌?，?huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次