得了急性胃腸炎之后,不用太緊張,上吐下瀉是急性胃腸炎的主要癥狀。但是經(jīng)過(guò)用藥可以使嘔吐和腹瀉的癥狀漸漸的緩解,但是在治療期間我們一定要控制好飲食習(xí)慣。
在發(fā)病的前三天的時(shí)候一定要流質(zhì)飲食,比如可以喝一些面湯或者是米粥??梢院纫恍┦卟酥退?,但是一定要喝溫的,不要喝涼的,因?yàn)闆龅臅?huì)加重胃腸道的痙攣引起腹痛和腹瀉的情況。
同時(shí),可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧崮毯图儍羲⑴D痰鹊?,這些對(duì)胃腸道的恢復(fù)也有一定的作用。一定要避免食用酸辣刺激的食物或者說(shuō)是生冷的食物,比如說(shuō)冰淇淋、雪糕,這些是在急性胃腸炎的時(shí)候是不能食用的。
同時(shí),一定要保證好的生活習(xí)慣,晚上不要熬夜,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。