喝牛奶是不會(huì)骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一種骨病，骨頭有正常的鈣化鹽，所以平時(shí)生活中，喝牛奶會(huì)增加人體內(nèi)鈣的含量。而骨質(zhì)疏松最根本的原因就是骨頭中鈣質(zhì)的流失，所以喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。
平時(shí)生活中多吃一些含高蛋白，高鈣類藥物，如雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，以補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
喝牛奶會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2019-01-31 4518次
為你推薦
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骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質(zhì)疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點(diǎn)，就配合在一塊，大家都覺得喝牛奶，應(yīng)該是個(gè)補(bǔ)鈣比較好的方法。確實(shí)，如果是從食物中來說，就牛奶里面應(yīng)該是含鈣量，算是比較高的，但是補(bǔ)鈣它是一個(gè)復(fù)雜的過程，不是說我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話，酒肉穿腸過，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個(gè)鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個(gè)鈣給排出去了。所以一個(gè)是要補(bǔ)充鈣，同時(shí)我們要通過一些鍛煉，或者說日曬，或者說吃一些維生素D，來幫助鈣在體內(nèi)的吸收，這樣我們才能留住你補(bǔ)進(jìn)去的這些鈣。不然，即便說你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個(gè)鈣。所以光喝牛奶，可能就對于一些年輕人，或者一些中青年來說，可能還是有用，但對于一些老年人，或者已經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來說，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-10 4447次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23679次
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骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎骨質(zhì)疏松在臨床上是比較常見的一種骨科的疾病，骨質(zhì)疏松的這種情況發(fā)生以后，患者是可以喝牛奶的。牛奶中含鈣量比較豐富，對于骨骼的健康有著很好的促進(jìn)的作用。但是，發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，并不能夠單純的靠喝牛奶來完全的避免骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生或者是治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，還是需要配合其他的措施來幫助解決骨質(zhì)疏松的這個(gè)情況。發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況以后，除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育的鍛煉，幫助改善骨代謝的功能。多曬一些太陽來促進(jìn)體內(nèi)的維生素D的合成，從而促進(jìn)鈣的吸收。另外，患者在日常生活中飲食方面，還要適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┖}豐富的食物，比如一些蝦皮，菠菜，木耳等一些食物。另外，患者也可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物來進(jìn)行輔助的治療也是可以的。語音時(shí)長 01:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-26 2576次
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骨質(zhì)疏松能喝牛奶嗎首先可以肯定的回答大家骨質(zhì)疏松的患者我們通常建議，多喝一些牛奶的。一般情況下我們建議骨質(zhì)疏松的患者尤其是決定期的女性要在早晚各喝一杯大概在250毫升的純牛奶，如果有血脂比較高的病人可以喝脫脂的牛奶，牛奶還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這對骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療都是非常有好處的。骨質(zhì)疏松的患者，我們一般推薦要多吃一些容易消化，同時(shí)富含鈣質(zhì)蛋白質(zhì)維生素和膳食纖維的食物。通常我們推薦的食物有以下幾種：第一，魚肉。第二，牛奶。第三，雞蛋。第四、瘦肉。第五，一些新鮮的綠色的蔬菜和水果。除此以往一些像排骨脆骨海帶蘑菇還有，新鮮的香菜小白菜這樣的食物對骨質(zhì)疏風(fēng)的恢復(fù)也是非常有好處的。語音時(shí)長 1:48”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-31 4259次
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喝牛奶會(huì)骨質(zhì)疏松嗎經(jīng)常喝牛奶，大部分情況下不會(huì)引起骨質(zhì)疏松，還有可能會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)的增強(qiáng)。牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，對于老年患者，如果僅僅喝牛奶還是不夠的，不能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收，還需要多應(yīng)用一些阿法骨化醇或者阿倫磷酸鈉促進(jìn)鈣的吸收。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-28 3702次
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多喝牛奶會(huì)骨質(zhì)疏松嗎?多喝牛奶對于防止骨質(zhì)疏松有很好的效果，但是并不一定是喝牛奶了，就不會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是一個(gè)多種因素導(dǎo)致的非常復(fù)雜的一種疾病。除了喝牛奶之外，還要多吃一些含有鈣片比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣d3。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-26 2701次
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牛奶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎牛奶一般不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，反而因其富含鈣質(zhì)和維生素D，是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)來源。骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，表現(xiàn)為骨密度降低和骨質(zhì)量下降，容易導(dǎo)致骨折。其成因復(fù)雜，包括內(nèi)分泌因素、營養(yǎng)因素、藥物因素及生活方式等。牛奶中富含的鈣質(zhì)是構(gòu)成
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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牛奶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會(huì)喝牛奶來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專家也提出喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)45歲以上的婦女，近三分之
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 6246次
