蘋(píng)果含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，水分也比較多，長(zhǎng)期吃蘋(píng)果對(duì)身體的健康是很有幫助的，蘋(píng)果可以說(shuō)是很有價(jià)值的水果。
孕婦吃蘋(píng)果對(duì)身體健康和胎兒都是有幫助的，而且它可以促進(jìn)排便，孕婦每天是可以吃蘋(píng)果的，但也不建議食用過(guò)多，每天一到兩個(gè)蘋(píng)果就可以，避免影響其他食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。
平時(shí)應(yīng)該少食多餐，多吃一些蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，食物均衡營(yíng)養(yǎng)有利于胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育，有一部分孕媽媽胃腸道功能不是特別好，容易腹瀉，可以吃一些煮熟的蘋(píng)果，這都是沒(méi)有問(wèn)題的。
孕期應(yīng)該定期做產(chǎn)前檢查，尤其孕晚期，應(yīng)該一周左右做一次產(chǎn)前檢查，記好胎動(dòng)，定期做胎心監(jiān)護(hù)，隨時(shí)有異常隨時(shí)去醫(yī)院檢查。
