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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5307次

• 梅毒的治療時(shí)間需要多久

  標(biāo)準(zhǔn)的梅毒治療只需要三周，或者是兩周到四周。如果發(fā)現(xiàn)梅毒以后，經(jīng)過青霉素皮試，我們通常會(huì)選用長效青霉素注射的方案，來治療梅毒。長效青霉素治療，由于它是長效的，只需要一個(gè)星期注射一次，就可以。通常的療程是兩周到四周，一般我們?nèi)∪?，也就說三周來打三次就可以。其實(shí)從第一次開始算，到第三次打完，也就15天時(shí)間就可以完成治療。但是完成治療不是說這事就完了，還需要經(jīng)常的定期的復(fù)查，一般我們建議每三個(gè)月，復(fù)查一次梅毒的RPR。復(fù)查多久，第一年最好是每三個(gè)月一次，第二年、第三年，可以半年甚至一年才一次，一般我們要查三年的時(shí)間。

  

  01:14
  吳焱 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2018-11-21 60111次

• 月瘦十斤減肥
  減肥一定要循序漸進(jìn)不能急于求成，建議可以采取多種健康科學(xué)的減肥方法，可以多做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你每天都做一樣的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐漸適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)模式和強(qiáng)度，同時(shí)隨著體重的下降，相同的運(yùn)動(dòng)量消耗的熱量也變少，然后就進(jìn)入了平臺(tái)期，所以減肥期間的運(yùn)動(dòng)最好是安排兩至三種，然后交替進(jìn)行是最好的。建議可以適當(dāng)?shù)暮人?，適當(dāng)?shù)暮人皇敲つ康亩嗪人?，喝水是好的，根?jù)科學(xué)研究每天喝掉1.5升水，每年就能夠多燃燒掉，17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右，但是也不可以喝水特別多，因?yàn)楹忍嗟乃x不掉的水分很容易積聚在體內(nèi)，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。減肥的人建議要適量的補(bǔ)鐵，胖的人都是營養(yǎng)不良，因?yàn)榕秩穗m然吃很多但是營養(yǎng)少，比如缺鐵，如果體內(nèi)的鐵元素不足，細(xì)胞就無法獲得足夠的氧氣，進(jìn)而降低了新陳代謝，所以日常生活中，可以適量的多吃補(bǔ)鐵的食物，比如谷物以及豆制品等等。
  語音時(shí)長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 7910次

• 減肥狠招三天瘦十斤
  大家經(jīng)?？吹揭恍┰诙唐趦?nèi)，快速減脂的成功案例，這些案例足以證明在短期內(nèi)掉秤是有可能的，并且效果可以持續(xù)，但是短期暴瘦，有三個(gè)原則需要遵循：首先，七分飲食控制，三分鍛煉，也就是說控制飲食是首要的，盡可能多地切斷飲食當(dāng)中，所有的糖原碳水化合物，比如糖類、淀粉類、脂肪類、動(dòng)物油和植物油，當(dāng)人體日常消耗的熱量源，被徹底阻斷后，我們?nèi)粘；A(chǔ)代謝就開始消耗自身的脂肪，如果再加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，消耗會(huì)更快。如果想通過辟谷的方式，進(jìn)行減重的，原理也相同，控制飲食后，我們?nèi)梭w通過外部不能攝取熱量，當(dāng)然開始內(nèi)耗，減重效果一樣明顯。切記七分飲食控制，三分鍛煉，適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)行成功的控制后，根據(jù)自己的時(shí)間，可以集中的鍛煉，也可以用碎片時(shí)間做一些鍛煉，不要聽信不超過三分鐘或五十分鐘，不會(huì)達(dá)到鍛煉效果，這是錯(cuò)誤的觀念，只要運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有收獲，就會(huì)消耗熱量，達(dá)到減脂的效果。
  語音時(shí)長 01:48”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 186343次

• 怎么快速一個(gè)星期減肥十斤
  病情分析：不推薦一個(gè)星期減肥10斤這樣的辦法，對(duì)身體有很大的消耗，而且容易反彈。意見建議：減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持，減肥的最有效辦法就是控制飲食以及體育鍛煉，但長期堅(jiān)持才會(huì)有效果，每天晚上的主食應(yīng)該減少一半兒以上，至少每天慢跑半小時(shí)以上。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-06 2906次

• 手術(shù)抽脂十斤多少錢
  手術(shù)抽脂的具體費(fèi)用是根據(jù)治療面積和治療部位決定的，不是按照抽脂的斤數(shù)來收費(fèi)的。一次抽脂的費(fèi)用大概需要20000-30000元左右。抽脂主要是依靠抽脂儀的負(fù)壓作用，將皮下多余的脂肪在短時(shí)間內(nèi)清除，從而達(dá)到瘦身的效果，并且也可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使體型更加完美。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-25 2006次

• 月經(jīng)后減肥一周十斤
  女性在月經(jīng)期后，激素水平往往會(huì)發(fā)生變化，女性的體重往往會(huì)減輕，水腫也會(huì)減輕。很多人，會(huì)利用月經(jīng)后開始減肥。但是，月經(jīng)后一周瘦十斤，這種方法是不正確的。因?yàn)椋陆?jīng)后，雖然體重會(huì)有所減輕，但是一周瘦十斤，這已經(jīng)超過了健康減肥的適度，會(huì)對(duì)身體造成影響。月經(jīng)后，我們依然要補(bǔ)充合理的膳食，而不應(yīng)當(dāng)一味節(jié)食，甚
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1040次

• 快速減肥法五天瘦十斤
  下面給大家推薦幾個(gè)，快速減肥的方法：一、果昔代餐，以雙份果昔代餐每日正餐的做法，可以為身體提供所必須的卡路里，但又需要增加更多的精力去消化，另外果昔還能加速減肥效果，保持血糖的平衡，維持脂肪一直處于燃燒狀態(tài)，當(dāng)希望快速減肥時(shí)還可以嘗試在早餐和午餐攝入魚類，晚餐只食用蔬菜即可。二、深度睡眠，良好的深度
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 7474次