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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14443次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 111631次

• 酵素什么時(shí)候吃減肥
  如果無特殊的情況比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入時(shí)，就會(huì)快速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好。睡前1小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠，對于經(jīng)常失眠的人補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸道功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量，酵素能夠分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進(jìn)血液循環(huán)，因此睡眠好了也會(huì)間接幫助減肥，因?yàn)樗卟患咽菚?huì)發(fā)胖的。
  語音時(shí)長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1928次

• 酵素什么時(shí)候吃最減肥
  如果沒有特殊情況，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)吃酵素，酵素能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候，就會(huì)快速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好一些。在睡前1小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠，對于經(jīng)常失眠的人來說，補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵。長期補(bǔ)充酵素，可以調(diào)理胃腸功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進(jìn)血液循環(huán)，因此睡眠好了也會(huì)間接的幫助減肥，因?yàn)樗卟患咽菚?huì)發(fā)胖的。酵素是為身體增加有益菌，幫助消化，但是如果晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個(gè)時(shí)候反而會(huì)變胖，因此正確服用酵素的時(shí)間是在晚飯后3小時(shí)以后，或者是大概睡前1小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段是最好的。
  語音時(shí)長 01:39”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 48002次

• 酵素粉什么時(shí)候喝減肥
  酵素粉一般在飯前半個(gè)小時(shí)服用，對于減肥效果是比較好的，酵素可以是先調(diào)理身體的吸收和代謝功能，可以幫助食物的消耗，減少食物的吸收。此外，酵素富含纖維素，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對于減肥效果會(huì)更好一些。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 3605次

• 酵素粉什么時(shí)候吃減肥
  酵素粉可以在飯前吃，有利于減肥。過度的肥胖影響到人的身體健康，建議女性平時(shí)應(yīng)該少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如黃瓜，西紅柿，牛奶，瘦肉，雞蛋，蘋果，香蕉等食物。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣?？梢宰龅皆绮统院茫绮统燥?，晚餐吃少的原則。避免采取節(jié)食以及服用減肥藥物進(jìn)行減肥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-13 3002次

• 南瓜酵素什么時(shí)候喝最好
  南瓜酵素作為一種營養(yǎng)飲品，其最佳的飲用時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況來決定。一般而言，空腹、飯前、飯后、睡前以及飲酒前后都是可以考慮的飲用時(shí)間?？崭箷r(shí)飲用南瓜酵素，有利于緩解便秘。南瓜酵素中的纖維素酶可以將纖維素分解掉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的作用。對于需要控制體重的人群，餐前1小時(shí)飲用南瓜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 酵素液什么時(shí)候喝最好
  純天然的酵素對身體的好處有很多，喝酵素一般也有一定的說明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時(shí)候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通過腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉營養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，減少腸胃吸收，促進(jìn)腸道排便，雙管齊下來達(dá)到目的。早晚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 581次