腳崴了可以用熱水泡嗎
1.崴腳后腳步越來越腫脹，在24小時(shí)之內(nèi)切記不能使用熱水洗腳和泡腳。因?yàn)?4小時(shí)之內(nèi)淤血形成，這期間要做的是,用冰塊冷敷傷痛處,以減輕腫痛。
2.用噴霧等外用藥物，使用在崴腳的腫痛處，以起到阻止腫痛的形成。尤其噴霧藥不可以在實(shí)際傷口的情況下使用，且要緊遵醫(yī)囑每天按時(shí)使用方有效果，也可以使用膏藥。
3.晚上睡覺的時(shí)候在受傷的那條腿的下面墊上一兩個(gè)枕頭，這樣抬高受傷的腳的高度，來減輕血液在腿部的流通造成的淤血更嚴(yán)重的情況。
4.崴腳的第二天腫痛會更加厲害，淤血全部釋放出來，有些嚴(yán)重的腳腫的像個(gè)大面包，連拖鞋都穿不進(jìn)去。從第二天開始，不要隨意走動，將崴腳的那條腿墊高。
5.崴腳的第三天開始腫痛和瘀血達(dá)到極致，是該往回逐漸吸收恢復(fù)的時(shí)候了。因此每天用熱水泡腳，可以加上活血化瘀的中藥，加快血液流通。同時(shí)加快對藥物的吸收，也可以搭配活血化瘀的口服藥物。
6.三天以后由于崴腳不行動，必然會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，受傷的腳甚至小腿不僅腫痛而且冰涼沒有溫度。此時(shí)用雙手輕輕的撫摸揉搓這條腿以協(xié)助血液流通。
