如果女性在經(jīng)期時間出現(xiàn)了疼痛的癥狀，首先建議可以用一些動作來進行緩解疼痛的治療。建議可以將右手扣住左手，伸展左側(cè)的頸部，同時停頓8-10秒后再還原，同時左右兩側(cè)交替的去做4-6次。而建議患者也可以去正規(guī)的瑜伽鍛煉中心在瑜伽老師的指導(dǎo)下使用動作來緩解經(jīng)期內(nèi)的疼痛。
同時建議患者也可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等方法來進行綜合的調(diào)理，患者一定要避免著涼，同時要注意休息。可以每天多喝一些紅糖姜水。
經(jīng)期緩解疼痛的動作
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-11-29 5421次
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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張毅
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信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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于榮
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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