晚上睡覺腰痛,可以用雙手對(duì)腰部?jī)蓚?cè)進(jìn)行按摩或者用毛巾熱敷局部,勤洗熱水澡,這樣可以起到活血化瘀的作用,有效的減輕腰痛癥狀。
如果明確為腰肌勞損或者腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰痛,一般建議做外科手術(shù)予以治療。晚上睡覺腰痛如果疼痛癥狀嚴(yán)重影響睡眠,建議按需服用氨酚待因止痛治療。
恢復(fù)期間,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部,應(yīng)避免腰部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重,否則會(huì)引起腰部肌肉收縮異常,加重腰痛癥狀。同時(shí)建議定期做腰部X光檢查和CT檢查,明確引起腰痛的具體疾病。