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孕婦可以吃炒的花生嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃炒的花生。在產(chǎn)檢時(shí)有不少孕婦都會(huì)被檢測(cè)出患有妊娠期糖尿病,如果不加以控制,就容易導(dǎo)致巨大兒、畸形兒的形成,吃花生可以起到一定的穩(wěn)定血糖的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育,對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生也有一定的功效。

另外,在懷孕期間,有的孕婦在孕中期后胃口大好,很容易攝入過量的食物,這不僅僅引起孕婦肥胖,更容易導(dǎo)致巨大兒的出生,而花生是一種具有即飽腹感的食物。如果在懷孕期間胃口不太好的話,你以在早餐之前適量的攝入花生,這樣就可以減少進(jìn)食量,從而不必?fù)?dān)心肥胖。不過炒花生吃的太多容易上火,所以攝入量一定要控制好。

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