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有很多的孕婦出現(xiàn)失眠這種情況是由于體內(nèi)缺乏鈣劑或者是缺鐵所導(dǎo)致，這種情況就會引起腿抽筋，會導(dǎo)致異常的興奮增加，引起孕婦失眠無法入睡的癥狀。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的原因，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，針對性的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，改善睡眠的癥狀。同時(shí)也要保持愉快的心情，避免精神壓力過大。

懷孕期間母體分泌的雌性激素和黃體酮，這種情況就會讓孕婦在精神和心理上都比較敏感，對于壓力的耐受力會降低，也會導(dǎo)致孕婦情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)失眠的癥狀。所以在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，也要均衡的飲食，避免營養(yǎng)缺乏，這樣都是可以有效的調(diào)理失眠，在此期間避免自己亂用藥，以免用藥有誤，耽誤胎兒生長。