胃不舒服常見(jiàn)的原因?yàn)槁晕秆?、胃潰瘍、功能性消化不良等等原因所造成的胃脹、肚子脹氣。放屁的話就?huì)排氣,肚子脹氣就會(huì)改善,癥狀也會(huì)減輕。
出現(xiàn)這種癥狀的話要少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、南瓜、黃豆、豆?jié){等等。多吃清淡的容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及腹部按摩,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀??梢钥诜岫∵蛘呤悄潮乩梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。