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醫(yī)生主講實錄

吃菠菜一般情況下不會導致肚子脹這種現(xiàn)象。菠菜是一種比較常見的綠葉蔬菜,菠菜當中含有豐富的膳食纖維,吃菠菜能夠有效地刺激腸蠕動,從而促進排便,從而改善腹脹和便秘。

有的一些食物容易引起腹脹,比如像豆腐、豆腦這一類產氣的食物。對于發(fā)現(xiàn)有腹脹的時候,可以采取一些措施,比如可以適當的按揉神闕穴或者是刺激足三里穴,通過刺激這些穴位,能夠有效的促進腸蠕動,從而改善腹脹的狀況。

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