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孕婦可以吃芝麻核桃粉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

芝麻核桃粉是天然無添加食物,孕婦可以吃的。黑芝麻具有養(yǎng)血潤燥,滋養(yǎng)肝腎的作用,芝麻核桃粉含有蛋白質(zhì),氨基酸,多種維生素,脂肪酸,對孕婦有好處,對胎兒的智力發(fā)育有幫助,孕婦可以食用。

當(dāng)然,孕婦不能把芝麻核桃粉當(dāng)做主食,孕期要做到均衡營養(yǎng),主食有米飯,五谷雜糧,搭配新鮮綠色的蔬菜,提供適量的水果,適量的瘦肉,雞蛋,魚,蝦,奶等,做到均衡營養(yǎng),給胎兒提供充足的營養(yǎng)。孕期體重控制在20-30斤左右,孕期定期產(chǎn)檢,生個(gè)聰明健康的寶貝。

以上內(nèi)容僅供參考

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