飲食對脾胃的影響還是比較重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。粥是最好的養(yǎng)脾的早餐，可以用小米為主，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血虧虛，再加入黑芝麻和花生。如果濕氣比較重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在飲食方面，冰涼的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。
平時吃飯應該忌肥甘味厚，太甜的和油膩的或者是咸的無利于脾的運化。最好多吃清淡的，容易消化的和多樣化的食物。
什么食物補脾最好最快
李春華副主任醫(yī)師
吉林省中醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-10-29 191998次
為你推薦
-
補孕酮最快的食物補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮，有些孕婦確實是因為孕酮低，而導致的胚胎發(fā)育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進行保胎，食物因為沒有一些定量的關系，它補孕酮沒有一些，劑量上的這些對應關系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計算這個數(shù)值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實應該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
01:19
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 153463次
-
氣血兩虛吃什么補最快？氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現(xiàn)在人體上會出現(xiàn)面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:36
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 6747次
-
貧血補什么最快最好一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。語音時長 1:31”
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-11 4261次
-
貧血怎樣補最快最好如果貧血比較嚴重，達到重度貧血的情況下，可以靜脈補充706代血漿，或者是18種氨基酸，對于改善貧血，增強營養(yǎng)有著很好的作用。在這期間還可以配合口服硫酸亞鐵和維生素c，維生素c能夠促進鐵的吸收，改善缺鐵性貧血的狀況。在這期間還需要注意加強營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，動物的肝臟，對于改善缺鐵性貧血有著很好的輔助治療的作用。平時還可以適量的用大棗和枸杞熬粥喝，或者是泡水喝，對于改善缺鐵性貧血也有著很好的輔助的治療的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-05-11 9650次
-
什么食物補脾最好最快脾虛的人免疫能力比較差，可能會出現(xiàn)臉色萎黃的癥狀，長時間處于亞健康狀態(tài)下，因此在平時的時候可以多吃些補脾的食物，如多吃些性溫、甘平的食物，多吃些容易消化的溫熱食品。常見的最好最快補脾的食物有糯米、紅薯、粳米、薏苡仁、白扁豆、蓮子、黨參、牛肉等。此外也可以多喝些蓮子山藥粥、紅棗小米粥、麥冬沙參扁豆粥等。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-26 11805次
-
貧血補什么最快最好一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。 二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于 缺鐵性貧血。 四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。 五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-25 2002次
-
什么食物補脾最好最快飲食對脾胃的影響還是比較重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。粥是最好的養(yǎng)脾的早餐，可以用小米為主，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血虧虛，再加入黑芝麻和花生。如果濕氣比較重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在飲食方面，冰涼的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。平時吃飯應該
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 1219次
-
補脾吃什么食物最好并不存在補脾吃什么食物最好這種說法。有助于補脾的食物一般有山藥、紅棗、南瓜、草莓、玉米等。如果出現(xiàn)脾胃問題，建議及時就醫(yī)。1、山藥：山藥性平味甘，含有蛋白質、維生素C、維生素E、葡萄糖等多種營養(yǎng)成分，具有健脾益胃的功效，因此適量吃山藥有助于補脾。2、紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-23 0次
