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預防腎炎簡單實用的三點基本方法

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醫(yī)生主講實錄

第一,要控制飲食的結構。要避免一些酸性物質攝入過量,加劇酸性的體質,那么飲食的酸堿平衡,對腎炎的治療一些并發(fā)癥的防治是非常重要的。飲食方面,要多吃一些富含植物有機械活性堿的食物,少吃一些肉類,多吃一些蔬菜。

第二,要參加一些有氧運動。適當?shù)腻憻捝眢w,在陽光下多做些運動,多出汗??梢詭椭眢w里面排除一些多余的酸性物質,從而預防腎病的發(fā)生,還需要保持良好的心情,不能有過大的心理壓力,生活要規(guī)律。

第三,要遠離煙酒。煙酒都是一些典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,容易導致腎病的出現(xiàn),不要食用一些被污染的食物。

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