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為你推薦

• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2543次

• 相比保健品和功能食品，乳酸亞鐵優(yōu)勢(shì)是什么

  女患者：陳老師，最近去體檢，顯示缺鐵，醫(yī)生提醒可能有缺鐵性貧血的情況發(fā)生，那我該怎么辦呢？藥師：這個(gè)事其實(shí)很簡(jiǎn)單，積極補(bǔ)鐵就ok了，對(duì)于缺鐵性貧血的情況，臨床上藥物有很多，比如：乳酸亞鐵口服溶液，市場(chǎng)接受度比較高，藥物對(duì)胃腸道刺激也比較小，不良反應(yīng)也少，你可以根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。女患者：那補(bǔ)鐵保健品和功能食品，能解決缺鐵情況嗎？藥師：能不能解決問題，不好下結(jié)論，需要根據(jù)你缺鐵的嚴(yán)重程度而定，市場(chǎng)上的確有一些保健品和功能食品可以補(bǔ)鐵，但是它的鐵含量并不高，并且補(bǔ)充過于緩慢，有的甚至跟食補(bǔ)是一個(gè)概念，從科學(xué)的角度來講，這些東西畢竟不能代替藥品，比如剛說的乳酸亞鐵口服液安全性高，含量高，易吸收，藥品補(bǔ)鐵比保健品及功能食品補(bǔ)鐵相對(duì)更有優(yōu)勢(shì)。咱們應(yīng)該科學(xué)的選擇。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-06-11 1244次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳主要在練習(xí)時(shí)要調(diào)整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，使肺組織保持一定的彈性，還加強(qiáng)了胸廓的活動(dòng)，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅(jiān)持太極拳的練習(xí)可以使全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長(zhǎng)期鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3597次

• 練太極拳有何禁忌
  太極拳，好處是非常多的。生活中我們適當(dāng)?shù)木毩?xí)對(duì)我們身體健康非常有幫助，但是我們要注意一、鍛煉時(shí)間鍛煉的最佳時(shí)間是日出之后，練拳前最好能排空大小便，喝一點(diǎn)豆?jié){、牛奶之類的飲料，吃幾片餅干或其他小點(diǎn)心。但是注意不要過飽。二、鍛煉場(chǎng)所不要在煙彌漫，空氣污濁的庭院里進(jìn)行健身鍛煉，應(yīng)選擇向陽避風(fēng)的地方進(jìn)行。三、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度我們要根據(jù)自身的狀況，靈活調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，選擇一定的駕駛做到量力而行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 5135次

• 太極拳傷膝蓋嗎
  病情分析：普通的鍛煉身體的太極拳是比較舒緩的體育運(yùn)動(dòng)的對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害一般是不太大的，除非你是特別肥胖體重大的人在長(zhǎng)時(shí)間做類似金雞獨(dú)立這樣的動(dòng)作才會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)損害大的。意見建議：建議你平時(shí)佩戴彈力護(hù)膝加壓包扎保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單點(diǎn)的太極拳動(dòng)作一般問題不大的，不要暈抬高難度的動(dòng)作就可以了。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-30 3404次

• 太極拳損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：通常情況下太極拳是不會(huì)損傷到關(guān)節(jié)的，在臨床上這是一種比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)造成關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)或者磨損，病人可以放心的鍛煉。意見建議：建議病人在身體狀況不良的情況下可以堅(jiān)持打太極拳來提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，然后平時(shí)要多注意休息，經(jīng)常用熱水泡泡腳，每天堅(jiān)持按摩。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1201次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習(xí)太極拳的時(shí)候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時(shí)要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對(duì)齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動(dòng)時(shí)膝蓋和腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次