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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4604次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8724次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要在空腹的時(shí)候吃香蕉，因?yàn)橄憬妒菍儆诤缘?，具有通腸潤(rùn)便的一種食物，可以飽腹，也可以通腸道。如果是正常的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬恫粫?huì)有不適感，但是如果是脾胃虛寒或者是有消化道潰瘍的患者，這個(gè)時(shí)候吃香蕉有可能會(huì)導(dǎo)致反酸，燒心，或者是會(huì)使腹瀉的情況更加嚴(yán)重。所以建議最好不要在空腹的時(shí)候吃香蕉，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，容易導(dǎo)致心肌梗死。建議大家可以在飯后半個(gè)小時(shí)以后適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，像其他水果也最好都是要在飯后半個(gè)小時(shí)之后再吃，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且也不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-06-11 24751次

• 能空腹吃香蕉嗎
  空腹是可以食用香蕉的，香蕉屬于水果，含有豐富的水分、糖類。還含有電解質(zhì)，膳食纖維，這些物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)人體排便，同時(shí)還有潤(rùn)滑，清潔腸道的作用。香蕉中還含有各種維生素和礦物質(zhì)，其中鉀離子、鎂離子最為多見，所以吃香蕉對(duì)人體是相當(dāng)有益的。但是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不建議一次性食用過多的香蕉，一般一天吃兩三個(gè)香蕉是不會(huì)有任何不良生理反應(yīng)，香蕉是腹瀉病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。同時(shí)還能預(yù)防某些心臟疾病，但是腎功能受損的病人不要多吃香蕉，可能導(dǎo)致病人排鉀功能受損而誘發(fā)高鉀血癥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 6219次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：不建議空腹吃香蕉。無論是香蕉還是其他水果，對(duì)于胃腸道功能不佳的人來說，空腹食用以后，會(huì)導(dǎo)致胃部的不適感。意見建議：胃腸道功能不好的人，可以在餐后過一段時(shí)間再食用香蕉等水果。對(duì)于沒有胃腸道疾病的人群來說，也可以考慮，根據(jù)自己的喜好來選擇食用水果的時(shí)間。
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-20 3102次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因?yàn)榭崭钩韵憬稌?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)的幾乎沒有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-18 3705次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎
  香蕉雖是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但空腹食用并不能實(shí)現(xiàn)減肥效果。減肥需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素，單純依賴空腹吃香蕉并不科學(xué)。香蕉主要成分是碳水化合物，含有一定膳食纖維，但其熱量并不低?？崭故秤脮r(shí)，若未控制總量，反而可能導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于體重管
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎
  空腹吃香蕉是不能減肥的，而且空腹吃香蕉是不利于健康的，因?yàn)槿嗽诳崭沟臅r(shí)候，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這個(gè)時(shí)候若是吃香蕉的話就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體血液的循環(huán)，增加人心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死，因此空腹的時(shí)候最好不要吃香蕉。香蕉正確的食用時(shí)間，一般應(yīng)該選擇在飯后，而不是在饑餓的狀態(tài)，香蕉是相
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 235次