国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

對失眠患者的護理要注意什么

00:00
01:29

醫(yī)生主講實錄

一,勸導(dǎo)病人生活要有規(guī)律,起居時避開噪音,臥室溫度應(yīng)該適宜,光線應(yīng)該偏暗,光線要舒適。

二,患者晚餐不宜過飽,少食油煎后的食物。

三,輕度失眠者不應(yīng)該加以誘導(dǎo),否則很容易形成條件反射,比如睡前數(shù)鐘表聲,口念數(shù)字等等。

四,讓病人睡前靜臥,用兩手按摩兩耳垂十分鐘左右,可以加快入睡。

五,患者睡覺前用溫水泡腳二十到三十分鐘,有利于睡眠。

六,積極治引起失眠的原因,比如咳嗽哮喘等。盡可能的不用或者少用鎮(zhèn)靜的藥物,使患者避免對鎮(zhèn)靜藥物產(chǎn)生依賴性。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦