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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠患者多數(shù)是屬于神經(jīng)亢奮性,故對(duì)于一些興奮神經(jīng)的食物及飲料要避免食用,比如咖啡、茶葉。

雖然這些食物能助消化有許多益處,但對(duì)于失眠者不宜使用,失眠患者也不宜飲酒,因?yàn)榫浦兴木凭珜?duì)人的大腦皮質(zhì)有刺激作用,同時(shí)對(duì)于不易消化的食物失眠者在晚餐時(shí)不吃或者少吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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