食物吃進(jìn)肚子中需要經(jīng)過四個小時才會被胃分解消化,之后胃將食物送到小腸經(jīng)過進(jìn)一步的分解吸收,身體需要的成分被吸收,不需要的就會被送到大腸,這中間又要經(jīng)過腸道的蠕動排出體外,個人的體質(zhì)不同,排除的時間也不同,基本上是要八到十個小時左右。
平時多攝取些食物,纖維食品有助于排出身體的毒素及廢氣,食物的消化是從口腔開始,食物在口腔內(nèi)以及機(jī)械消化為主,因為食物在口腔內(nèi)停留的時間短,故口腔內(nèi)的消化作用不大。
食物從食道進(jìn)入胃后,接收到機(jī)械性消化和胃液的化學(xué)性消化作用,此時食物中的蛋白質(zhì)被胃液中的蛋白酶初步的分解,內(nèi)容物變成粥樣的食靡狀態(tài),少量的多次通過幽門向十二指腸推送食靡進(jìn)入十二指腸后,開始了小腸內(nèi)的消化,小腸是消化吸收的主要場所。