這個(gè)是因?yàn)榍傲邢偎乜梢宰屪訉m興奮，導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈收縮，子宮缺血缺氧而感覺(jué)到疼痛嘔吐的，大量前列腺素進(jìn)入血液，會(huì)導(dǎo)致胃腸肌肉收縮，這就是為什么經(jīng)期出現(xiàn)惡心嘔吐的原因了。
女性在這段時(shí)間不要吃太多的甜食和太咸的食物，這些食物會(huì)讓我們的腸胃發(fā)生脹氣，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)變慢，加劇惡心嘔吐的現(xiàn)象，盡量可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，雞肉以及魚(yú)肉等等，而且最好應(yīng)該少吃多餐，而且不要吃咖啡類(lèi)的食物，避免精神緊張，油膩的食物也容易刺激腸道，所以說(shuō)盡量也應(yīng)該少吃。
如果發(fā)現(xiàn)想吐時(shí)一定要注意防止保暖和防止遇寒，可以將熱水袋敷在小腹處，加強(qiáng)血液循環(huán)放松肌肉，這樣有益于痙攣和充血的骨盆，這樣可以減少嘔吐的現(xiàn)象，嘔吐嚴(yán)重的時(shí)候可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，正確使用藥物進(jìn)行控制，切勿自己亂用藥物，而且平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多注意休息，也可以喝一些溫的紅糖水來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
