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醫(yī)生主講實錄

吃飯后打嗝,可能是因為吃飯?zhí)?,吃飯的同時也會吃進一些空氣,空氣在胃里阻礙食物下滑,這種壓力把里面的空氣頂出來就會出現(xiàn)打嗝。

平時要注意吃飯的時候,適當(dāng)?shù)姆怕俣?,要少食多餐,細嚼慢咽,避免吃的過快,過急,避免暴飲暴食。飲食方面要注意清淡一些,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少吃油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

平時要有規(guī)律的進餐,定時定量,要注意多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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