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類風濕性關節(jié)炎如何鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

功能性鍛煉是避免肢體殘疾的重要環(huán)節(jié),如果是鍛煉過度,會加速關節(jié)破壞不利于疾病康復。但目前在患者中普遍存在過度休息和過度活動的傾向,正確的做法是,類風濕性關節(jié)炎患者在急性期應注意休息,減少活動。

急性發(fā)作控制后即可開始進行關節(jié)功能鍛煉,方法依據(jù)病情靈活確定,可在床上鍛煉,也可使用工具輔助鍛煉。手指關節(jié)不靈活的患者,可用兩個核桃和圓球在手心旋轉;也可五指張開再用力握緊;如果有條件也可以嘗試比較柔和的運動比如散步,太極拳,氣功等,但一定要避免劇烈運動。

活動后第二天如果關節(jié)癥狀加重表示活動量過大,應略減原活動量和時間,等逐漸適應后再遞增,必要時請醫(yī)生做相關檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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