妙手醫(yī)生精選
一，少量飲水，中暑的人應(yīng)該采取少量多次飲水的方法，每次以不超過(guò)三百毫升為宜，切忌狂飲不止，因?yàn)榇罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)，結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣發(fā)生。
二，少吃生冷瓜果，中暑的人大多脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果，寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀。
三，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)膳食應(yīng)當(dāng)是含高熱量，高蛋白，高維生素A，B1，B2和C的食物。
四，少吃油膩的食物，中暑后應(yīng)當(dāng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更加容易引起消化不良。
