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醫(yī)生主講實錄

導致下午肚子脹的原因,可能是由以下幾方面:

一、吃東西的時候吃的太快了或者是吃東西的時候邊吃邊說話,這樣會導致吃進了太多的空氣,就會引起肚子脹。

二、吃了一些容易產(chǎn)氣的食物,比如說像是豆類,麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類以及一些薯類食物,包括地瓜等等。還有一些乳類的食物也會容易產(chǎn)氣,或者是體內(nèi)因為無法吸收乳糖而造成脹氣。

三、一些疾病因素,比如說某些腸胃方面的疾病,膽囊疾病、腸道癥等等,這樣會導致脹氣。

如果說有脹氣的時候有想排氣的感覺一定的不要憋著,可以去找一個沒有人的地方,一定要釋放出來,能夠腸胃舒緩一下壓力。如果說是腹脹難以消失,可以使用薄荷油涂抹在肚臍周圍的部位,這樣是有助于消除脹氣的。

以上內(nèi)容僅供參考

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