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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23253次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 6322次

• 女性經(jīng)常失眠怎么辦
  失眠是臨床上一種非常常見的睡眠障礙，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡后易醒、睡眠質(zhì)量不高、記憶力下降等癥狀。女性患者更容易出現(xiàn)失眠的情況，這是由于女性的激素水平會(huì)影響神經(jīng)功能而導(dǎo)致，對(duì)于女性患者經(jīng)常失眠，可以改變生活方式來進(jìn)行調(diào)整。首先，在睡前要避免服用含有興奮性物質(zhì)的飲料，比如咖啡、茶以及吸煙等。另外，平?？梢宰鲆?guī)律的體育鍛煉，比如散步、慢跑、跳舞、游泳等都是非常適合女性患者來進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，而且有助于放松緊張的神經(jīng)。另外，睡前不要大吃大喝，或者進(jìn)食不易消化的食物，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前不要做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)，或者觀看容易引起興奮的書籍、電影、玩游戲等。臥室環(huán)境還要保持安靜、舒適、光線和溫度適宜，這樣才能夠給充足的睡眠營(yíng)造良好的環(huán)境。另外，睡前還可以飲用一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或者蜂蜜水，可以舒緩緊張的神經(jīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-11 3835次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠要找出病因，積極的進(jìn)行治療，以免對(duì)身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個(gè)方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優(yōu)勢(shì)是能夠避免藥物的不良反應(yīng)和藥物濫用，失眠者最常見的一個(gè)表現(xiàn)就是臥床時(shí)間過長(zhǎng)，患者往往努力的想睡好覺，強(qiáng)化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對(duì)睡眠障礙和他的不良后果有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知和信念，所以改變患者的這種錯(cuò)誤認(rèn)知和信念，對(duì)于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無(wú)合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3996次

• 女性經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦
  病情分析：女性經(jīng)常失眠多夢(mèng)，有可能是由于精神上焦慮，壓力過大引起的，應(yīng)該通過心理干預(yù)、藥物治療來改善睡眠的質(zhì)量，增加睡眠的時(shí)間。意見建議：建議在平時(shí)的生活中恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)，保持良好的生活習(xí)慣，每天定時(shí)定點(diǎn)上床，即使睡不著也應(yīng)該在床上躺著。白天時(shí)多進(jìn)行有氧鍛煉，因?yàn)閯诶垡部梢源龠M(jìn)入眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 701次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠的患者應(yīng)積極診斷和治療，查明失眠的原因，可以通過短期口服催眠藥物進(jìn)行緩解。長(zhǎng)期慢性失眠伴情緒障礙，如焦慮、抑郁、心煩，甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌、胸悶、肢體麻木、疼痛、燒灼感等睡眠障礙所致的并發(fā)癥者，會(huì)對(duì)身體造成極大影響，需要檢查和治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1801次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е?，患者出現(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說夢(mèng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 經(jīng)常失眠壓抑怎么辦？
  經(jīng)常失眠伴有壓抑癥狀，平時(shí)可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陳皮等藥物水泡服代茶飲，能夠起到行氣解郁的功效。亦可以口服中成藥，疏肝理氣丸能夠起到疏肝理氣解郁的功效。亦可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，能夠起到養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)的功效。解郁安神顆粒能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 305次