注意是否有神經(jīng)衰弱的癥狀，神經(jīng)衰弱會導致失眠、多夢、早醒、入睡困難、焦慮、煩躁不安、頭暈、心慌、胸悶、記憶力減退等，這與心理壓力過大有著密切的關系。
應當注意規(guī)律生活，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免熬夜，睡前避免吃東西，避免過度興奮，睡前2小時不宜運動，白天適當?shù)目梢赃\動，保持心情舒暢不要壓力過大。
在這些的基礎之上可以選擇中醫(yī)進行調理，如果效果不明顯或者欠佳可以選擇西藥，比如安眠藥助眠協(xié)調。
睡眠時間短早醒
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-11 14343次
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宮外孕與時間短有關系嗎有一個網(wǎng)友問我得了宮外孕，是不是和我老公，做功課的時間太短了有關系呢。姑娘，其實這是沒有關系的，做功課的時間長短，和精子進入宮腔，在輸卵管與卵子正常地受精，是沒有太大的關系的。只要小蝌蚪能夠到輸卵管，和卵子相遇，受精以后就成功懷孕了。為什么得宮外孕，因為輸卵管狹窄，或者是粘連，或者是輸卵管的纖毛運動減弱了，這種情況下容易導致宮外孕，就是讓受精卵，不能正常地回到宮腔里面，安營扎寨，那么形成宮外孕。這個宮外孕的發(fā)生，與做功課的時間長短，是沒有什么關系的，如果做功課的時間，不管是長還是短，只要小蝌蚪，能夠正常地到達宮腔輸卵管，與卵子相遇，那就能懷孕，記住了嗎。
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陳慶華
副主任醫(yī)師上海樂仁東生門診部
2020-04-14 2180次
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陰莖勃起時間短怎么回事陰莖勃起時間短通?？紤]是性功能相關的障礙，包括射精功能的障礙，如早泄或者勃起功能障礙，通?？赡芨睦硇缘囊蛩鼗蛘咂髻|性的因素具有一定的聯(lián)系。心理性的因素包括患者的緊張、焦慮、夫妻感情不和諧、壓力過大等都會導致性生活不滿意、陰莖勃起時間過短。而器質性的疾病，如高血壓、糖尿病、血管硬化等都可能會導致患者出現(xiàn)勃起功能的障礙。而陰莖敏感度過高，也會導致早泄的現(xiàn)象發(fā)生。在臨床上可以針對原因給予對癥的治療，包括采取心理性的疏導、心理的調節(jié)以及給予原發(fā)疾病的控制和治療，如控制血糖、血壓、血管的硬化，同時可以輔助西地那非、他達拉非，甚至達泊西汀等藥物改善患者的狀態(tài)。對于嚴重器質性血管性的病變，必要時需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行手術治療。
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李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-07 6133次
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睡眠時間短怎么治療睡眠不好多表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、多夢、易醒，早醒、醒后再入睡困難等等，長期的睡眠不好，導致身體的各個機能得不到充足的休息，腦部的營養(yǎng)不足，白天工作起來沒精神，身體疲勞感增加，精神渙散，頭暈，頭痛，胃痛，胃腸不適。目前存在睡眠障礙，胃腸神經(jīng)官能癥，建議患者要到當?shù)氐尼t(yī)院進行檢查治療，具體的檢查確診之后，可以服用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，來進行胃腸方面的檢查。睡覺前可以到戶外散一會兒步，放松一下精神，上床前可以洗個沐浴或者是熱水泡腳，然后睡覺，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠的狀態(tài)，調整好自己的生活習慣，放松自己的身心。語音時長 1:34”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 13571次
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睡眠時間短看什么科如果患者的睡眠時間比較短，建議這些患者可以到睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。有些患者如果是出現(xiàn)了原發(fā)性的失眠癥，患者可能睡眠不規(guī)律或者長期的熬夜，這些患者需要應用一些改善睡眠質量方面的藥物進行治療。還有一些患者如果生活壓力，工作壓力比較大，患者長期過度的焦慮和緊張，思想負擔比較重，這些患者又不能排解自己的煩悶情緒，有可能會導致患者出現(xiàn)睡眠時間縮短等現(xiàn)象。此類患者就需要運用一些調整情緒方面的藥物進行治療，建議這些患者要有舒適的睡眠環(huán)境，不能受到噪音和燈光的干擾。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-03-20 2335次
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睡眠時間短早醒怎么回事睡眠時間短早醒，這個屬于睡眠質量不好的問題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續(xù)兩周以上，并且每周至少有三天以上的時間出現(xiàn)，就可以考慮診斷為失眠癥?？梢猿砸恍┌采裱a腦液進行調理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-18 8705次
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睡眠時間短是什么原因病情分析：睡眠時間短是另一種睡眠障礙，是由于患者因為精神緊張、藥物等原因而導致無法長時間進入睡眠狀態(tài)，身體沒有得到充分的休息。此時建議患者應該盡量排除引發(fā)該現(xiàn)象的誘因，例如睡前不要喝咖啡，保持規(guī)律的作息生活。意見建議：建議患者應該盡量保持在7~9小時的睡眠。保持規(guī)律的作息，不要睡太久，也不要熬夜。多進行戶外體育鍛煉，促進全身血液循環(huán)，更有利于晚上睡得好。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-16 2602次
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睡眠時間短早醒怎么回事睡眠時間短早醒，這個屬于睡眠質量不好的問題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續(xù)兩周以上，并且每周至少有三天以上的時間出現(xiàn)，就可以考慮診斷為失眠癥。可以吃一些安神補腦液進行調理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-27 352次
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深度睡眠時間短深度睡眠對于人體的健康至關重要，然而許多人卻面臨深度睡眠時間短的困擾。這主要是由于生理因素、環(huán)境因素以及生活習慣等多方面原因共同作用的結果。了解這些原因，并采取相應措施，有助于改善睡眠質量。生理因素方面，隨著年齡的增長，人體的睡眠結構會發(fā)生
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
