睡眠質(zhì)量差，睡眠不好，淺睡眠，可能是平時，過度勞累，工作壓力大，生活壓力也很大，情緒波動，緊張，植物神經(jīng)功能紊亂，都能會導致晚上睡眠，睡不好覺。
可以根據(jù)不同的病情選擇一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，比如谷維素，刺五加，同仁安神丸，安神補腦液進行調(diào)理，白天的時候一定不要過度興奮，不要看些刺激性的影片，然后要注意盡量早點睡覺不要太晚，睡前可以喝一點熱牛奶，不要喝咖啡，濃茶，可樂等刺激性的飲料。
一晚上醒好幾次是怎么回事
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-11 42378次
為你推薦
-
晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。
01:35
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-05 6875次
-
寶寶夜醒頻繁是怎么回事寶寶夜醒頻繁可能是存在缺鈣、生理性原因、所處環(huán)境不舒適、消化不良、濕疹等情況。一、缺鈣。如果寶寶缺鈣會有出汗較多、夜間睡眠不踏實、老是夜醒、枕禿、串珠肋、雞胸等癥狀。需要及時化驗血鈣水平，如果缺鈣，要及時補充鈣。二、生理性原因，如寶寶餓了、需要大小便等，此時寶寶會夜醒頻繁，要及時給寶寶喂奶，幫寶寶換洗尿布。三、所處環(huán)境不舒適。寶寶所處的環(huán)境不舒適，會導致寶寶夜醒頻繁，如寶寶蓋的過多或過少，寶寶熱或冷都會引起夜醒，要及時給寶寶加減衣物，避免寶寶不適。四、消化不良。寶寶在發(fā)育階段消化功能還不完善，所以對食物消化能力較弱，如果白天吃的過多，就可能造成睡覺時出現(xiàn)脹氣，自然會導致寶寶晚上睡覺頻繁夜醒。五、濕疹。當寶寶皮膚出現(xiàn)濕疹時，皮膚會出現(xiàn)泛紅、瘙癢及脫皮屑等癥狀。在夜間睡覺時由于寶寶身體皮膚溫暖，皮膚敏感度較高，瘙癢嚴重，難以平穩(wěn)入睡，導致寶寶夜間老是驚醒。要及時處理寶寶濕疹的情況，可以涂抹治療濕疹藥膏或潤膚乳。
01:59
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 6080次
-
晚上睡覺醒好幾次太早睡晚上醒來兩三次是正常的，不過說明你的睡眠質(zhì)量不是很好。吃完飯就想睡覺會不會是你最近比較勞累，體質(zhì)下降，所以比較想睡覺。造成失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，常常會引起失眠。工作和學習壓力過重、環(huán)境的改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一個重要的原因。晚餐過飽、睡前飲茶、喝咖啡，這些不良的生活習慣也會造成失眠。環(huán)境因素，容易受到噪音的感染。建議患者保持平常的心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果病情比較嚴重，建議要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。語音時長 1:32”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 27368次
-
一天打嗝好幾次怎么回事一天打嗝好幾次考慮是消化不良，或者胃炎引起的可能性比較大，建議可以服用消炎藥物，如克拉霉素膠囊和嗎丁啉片，或者奧美拉唑腸溶膠囊來治療。平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，忌煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以流質(zhì)，半流質(zhì)飲食為主，可以多吃一些面條，或者是喝一些粥，有助于胃腸蠕動?？梢赃m當?shù)腻憻捝眢w，平時要多喝一些溫開水，適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，要注意吃飯的時候不要過急、過快，要細嚼慢咽。語音時長 1:25”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-30 10427次
-
晚上睡覺醒好幾次有時候睡不好是難免的，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。睡前喝一杯熱牛奶可有助于睡眠，睡前用熱水泡腳也有助于睡眠。
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-06 2603次
-
一天拉好幾次大便怎么回事病情分析：考慮這種情況是由于腸胃消化不良或者脾胃虛弱導致，和日常生活中的保暖也是有一定的關系，很有可能是由于腹部著涼，建議是可以用熱水袋進行熱敷，也是可以去醫(yī)院做一個大便的化驗。意見建議：首先平時的時候一定要多加注意好自己的飲食情況，適當?shù)亩嗪纫恍厮苑乐钩霈F(xiàn)身體脫水的情況，適當?shù)姆靡嫔蛘呤敲擅撌⑦M行治療。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-27 3503次
-
一晚上醒好幾次是怎么回事許多人在夜間睡眠時會經(jīng)歷多次醒來的情況，這種現(xiàn)象可能由多種因素導致，包括生理變化、環(huán)境影響以及心理因素等。生理因素是影響睡眠的重要方面。隨著年齡的增長，人們的睡眠模式會發(fā)生變化，老年人往往睡眠較淺，夜間容易醒來。此外，一些慢性疾病，如心血管
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
-
一晚上醒好幾次是怎么回事一晚上醒好幾次可能是正常的生理現(xiàn)象，也有可能是病理現(xiàn)象，如腎結石等。1、生理現(xiàn)象：有一些患者晚上睡覺以前，比較喜歡喝水，這樣容易導致患者經(jīng)常起夜，就會造成一晚上醒好幾次的情況。晚上休息以前，盡量不要喝太多的水，而且也不要喝濃茶和咖啡，以免影響患者的睡眠質(zhì)量。2、病理現(xiàn)象：如果患者患有腎結石疾病，也可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-05 2923次
