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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節(jié)情緒，學會調節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 27725次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫(yī)院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118730次

• 腸胃吸收不好怎么調理
  腸胃吸收不好平時要注意飲食方面的調養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，如小米粥、面條，小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同時也要避免吃生冷、油膩、刺激性強烈的食物。平時要少吃生冷、刺激性強烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得過飽，或是吃完飯以后立即上床休息，這都是很不好的習慣，一定要改正。平時還要避免吃過于油膩的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒暢，多注意休息，平時要積極地鍛煉身體，增強體質。
  語音時長 1:28”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 23107次

• 孩子吸收不好怎么調理
  盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激性的食物，飲食要規(guī)律，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，時常去運動，多加控制慢慢改善，會有好的效果。到醫(yī)院做個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況，可以短期使用生長激素，多帶他去曬太陽，這樣可以補充維生素D，促進鈣的吸收。多補充營養(yǎng)，牛奶、蛋、肉等食物，帶他去做一些體育鍛煉，平時要注意多喝奶制品，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺乏什么，最好可以同時補充鎂，鈣鎂同補效果才好，特別對以喝牛奶為主的，補鈣方面，更該大力補充鎂。補鎂最好的方法是吃鈣鎂片，要想充分發(fā)揮長高的潛能。應該多吃蔬菜，提高蛋白質食物以及優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。
  語音時長 1:55”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-24 13733次

• 孩子腸胃吸收不好怎么調理
  按摩腹部，按摩腹部能直接加強腸道蠕動，促進排便，具有調和腸胃、促進消化的功效。捏脊，經(jīng)常捏脊，可以讓小孩陽氣充足、精力充沛、有助于智力發(fā)育。就是去藥店買焦三仙、炒雞內金各6克煮水給小孩喝。炒雞內金有化瘀消積的作用，對于促進小孩脾胃功能比較好。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-30 2502次

• 兒童腸胃吸收不好怎么調理
  粟米山藥熬粥也不錯，有補脾益氣的功效，經(jīng)常吃可以防治兒童消化不良的出現(xiàn)，還可以健脾胃。小米香菇粥，小米主要就是健脾，而香菇有助食健脾的作用，所以一樣可以幫助孩子開胃助食，防治小兒消化不良吸收不好的問題。酸奶，可以促進腸胃的蠕動，促進消化，達到防治小兒消化不良吸收不好的問題。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-29 2802次

• 腸胃吸收不好怎么長胖
  腸胃吸收不好，想要長胖要注意飲食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，會引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。多吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 133次

• 腸胃不好怎么調理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強運動、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時應以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次