?飲食方面要求低鈉,高鉀,高鈣飲食,不僅對(duì)骨質(zhì)疏松的防治有幫助,對(duì)于高血壓冠心病也有益處。
飲食當(dāng)中要增加非飽和脂肪酸,降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,必要時(shí)候補(bǔ)充適量的鈣劑和維生素d,就是體力活動(dòng)和鍛煉方面,重點(diǎn)應(yīng)該放在提高耐受力和平衡能力。
如果心肺功能很差,不要進(jìn)行太多的需氧活動(dòng),可以明顯減少摔倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn),體力活動(dòng)以中等比較適合,最好是在社區(qū)內(nèi)組織集體鍛煉,并避免任何形式的肢體制動(dòng)。