晚飯后犯困是因?yàn)檠撬缴咭种屏巳四X中保持清醒和警覺(jué)的神經(jīng)元，是當(dāng)人吃入大量的食物以后，體內(nèi)的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血會(huì)犯困，因此胃腸開(kāi)始工作以后通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)也能抑制大腦活動(dòng)，也會(huì)覺(jué)得犯困，這是正常的生理現(xiàn)象，不用特意去調(diào)整。不過(guò)按時(shí)吃飯，晚上睡前少吃比較好，讓胃得以休息，每天吃過(guò)飯后都會(huì)特別的困倦、頭腦不清晰、精神萎糜、想睡覺(jué)，通過(guò)以上這些來(lái)緩解癥狀。
食后昏困有些是正?，F(xiàn)象，有些可能是不正常現(xiàn)象，僅憑這一癥狀來(lái)判斷比較困難，有可能是脾虛，脾虛的患者常常出現(xiàn)疲乏無(wú)力等癥狀，嗜睡是其癥狀之一有，可能是貧血，貧血患者供氧不足會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、失眠或嗜睡等癥狀也有可能是中風(fēng)的前兆，此類人群腦血管硬化供氧不足會(huì)出現(xiàn)手麻，嘴歪，嗜睡等癥狀，建議最好到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果合理的治療。
